Aletli Pilates, reformer ve cadillac gibi yaylı ekipmanlarla direnç ve destek sağlanarak yapılan, kişiye göre ayarlanabilen pilates uygulamasıdır.
Aletli Pilates, reformer, cadillac ve chair gibi yaylı ekipmanların kullanıldığı pilates türüdür. Yayların sağladığı direnç ve destek sayesinde hareketler danışanın seviyesine göre ayarlanır, kaslar kontrollü biçimde çalıştırılır.
Nasıl uygulanır?
Eğitmen, danışanın esneklik ve kuvvet durumuna göre yay ayarını belirler. Çalışmalar genellikle birebir veya küçük gruplar halinde yapılır çünkü ekipman ve gözetim gerektirir.
- Yay direnci kişiye özel ayarlanır
- Sakatlık sonrası kontrollü çalışmaya uygundur
- Birebir veya küçük grup formatında planlanır
Ekipman bağlı ders olduğu için seans planlaması ve kapasite takibi önemlidir. Pilates randevu programı ile reformer başına danışan atamalarını düzenli tutabilirsiniz.