Barre, bale barı desteğiyle bale, pilates ve fitness hareketlerini birleştiren, küçük ve kontrollü tekrarlarla kas tonusunu artıran bir çalışmadır.
Barre, bale barından destek alınarak bale, pilates ve fitness hareketlerinin harmanlandığı bir çalışma türüdür. Küçük genlikli ve kontrollü tekrarlarla kasları çalıştırır, duruş ve denge üzerinde durur.
Kimler için uygun?
Düşük darbeli yapısı sayesinde geniş bir danışan kitlesine uygundur. Eklemleri fazla zorlamadan kas tonusunu artırmak isteyenler için tercih edilir.
- Düşük darbeli ve eklem dostudur
- Denge ve duruşu geliştirir
- Grup dersi formatına uygundur
Bar başına yer planı ve grup kontenjanı düzenli takip ister. Stüdyo randevu programı ile ders kayıtlarını ve kapasiteyi yönetebilirsiniz.