Depresyon, uzun süre devam eden mutsuzluk, isteksizlik ve keyif alamama haliyle birlikte enerji ve motivasyon kaybının görüldüğü bir ruhsal durumdur.
Depresyon, kişinin uzun süre boyunca mutsuz, isteksiz ve enerjisiz hissettiği bir durumdur. Eskiden keyif alınan şeylere ilginin azalması, uyku ve iştah değişiklikleri sık görülür. Geçici üzüntüden farklı olarak belirtiler günlerce sürer ve yaşamı etkiler.
Nasıl destek alınır?
Psikolog görüşmelerinde danışanın duygularını ifade edebileceği güvenli bir alan oluşturulur. Süreçte olumsuz düşünce kalıpları ve günlük işleyiş birlikte ele alınır. Küçük adımlarla motivasyonu yeniden kurmak hedeflenir.
- Uzun süren isteksizlik ve keyifsizlik görülür
- Uyku, iştah ve enerji etkilenebilir
- Düzenli görüşmeler iyileşme sürecini destekler
Depresyonda destek almak güçsüzlük değil, iyileşmeye atılan bir adımdır. Psikolog takibinde danışana uygun bir yol haritası çıkarılır.