Sosyal fobi, kişinin başkaları tarafından değerlendirileceği toplumsal ortamlarda yoğun kaygı ve kaçınma yaşadığı bir kaygı bozukluğudur.
Sosyal fobi, toplum önünde olma ya da değerlendirilme durumlarında ortaya çıkan yoğun kaygıdır. Sunum yapmak, kalabalıkta konuşmak ya da yeni insanlarla tanışmak gibi durumlar kişide belirgin gerginlik yaratır. Kaygı zamanla bu ortamlardan kaçınmaya yol açabilir.
Nasıl çalışılır?
Sosyal fobide en çok kullanılan yaklaşımlardan biri bilişsel davranışçı terapidir. Kişinin kaygı yaratan düşünceleri ele alınır ve kaçındığı durumlarla kademeli olarak yeniden karşılaşması desteklenir. Anksiyete ailesinin sık görülen bir üyesidir.
- Değerlendirilme korkusuyla gelen yoğun kaygı
- Sosyal ortamlardan kademeli kaçınma
- Kaygı veren durumlarla basamaklı yüzleşme
Psikolog danışanın ilerlemesini görüşmelerde izleyerek adımları kişiye göre ayarlar.