TRX Antrenmanı, askı kayışlarına tutunarak vücut ağırlığıyla yapılan, denge ve merkez kuvveti geliştiren fonksiyonel bir çalışmadır.
TRX Antrenmanı, tavana ya da sabit bir noktaya bağlanan askı kayışlarına tutunarak vücut ağırlığıyla yapılan direnç çalışmasıdır. Kayışların açısı ve duruş değiştikçe zorluk ayarlanır, bu sayede tek düzenekle çok sayıda hareket yapılır.
İşletmeye katkısı
Az yer kaplayan ekipmanla çeşitli antrenmanlar sunmak mümkündür. Grup ve birebir formatların ikisinde de kullanılabildiği için ders çeşitliliğini artırır.
- Merkez kuvveti ve dengeyi geliştirir
- Zorluk seviyesi kolayca ayarlanır
- Grup ve birebir derse uyarlanır
Ders yoğunluğunu ve ekipman kullanımını dengelemek için sağlam bir planlama gerekir. Stüdyo randevu programı ile grup kapasitesini kontrol altında tutabilirsiniz.