Zumba, Latin ve dünya müzikleri eşliğinde dans hareketlerini kardiyo ile birleştiren, grup halinde yapılan eğlenceli bir fitness dersidir.
Zumba, Latin ve dünya müzikleri eşliğinde dans adımlarını kardiyo hareketleriyle birleştiren grup fitness dersidir. Koreografiye dayalı akışıyla hem eğlenceli hem de dayanıklılık geliştiren bir çalışma sunar.
Kimler için uygun?
Her yaştan ve seviyeden danışana uyarlanabilir. Adımlar tempoya göre sadeleştirilebildiği için dans deneyimi olmayanlar da rahatça katılabilir.
- Müzikle eğlenceli tempoda ilerler
- Kardiyo dayanıklılığını geliştirir
- Kalabalık grup derslerine uygundur
Popüler grup dersleri hızlı dolduğu için kontenjan takibi önemlidir. Stüdyo randevu programı ile ders kayıtlarını ve bekleme listesini düzenleyebilirsiniz.